Etikett: Meditation

Min känsla kring Corona och tiden vi är i…

Oj oj oj… jag menar 😱🌪🌪🌪🌪🌪. Tycker dessa symboler rätt bra stämmer in på det som sker nu i världen.. naturligtvis talar jag om Corona eller snarare VAD Coronan gör med samhället… ok jag förstår hur människor blir omskakade nu när saker raseras. Jag… Continue Reading ”Min känsla kring Corona och tiden vi är i…”

Vikten av att ta hand om sig

Att vara en givare och en hjälpare är något fint och det är det många som är men det är inte en styrka att ta hand om alla utom sig själv.. fortsätter man så kommer man till slut att bränna ut sig… Att ta… Continue Reading ”Vikten av att ta hand om sig”

En helande dag

Naturen är ju något av det mest helande som finns. Där hämtar jag kraft, renar mina energier, får lugn, helas och jobbar. 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 Denna dag jag skapat är som ”rubriken” lyder: en helande dag för kropp, själ och sinne. Den är till för dig… Continue Reading ”En helande dag”

Mindfulness för liten och stor.

Fredag kväll; middag vid havet med barnen. Och en liten stund av total stillhet. Mindfulness betyder att vara i nuet; att vara i ens egna tankar och känslor utan att döma. Det är så härligt när dessa stunder är på barnens initiativ. När Alicia… Continue Reading ”Mindfulness för liten och stor.”

Min frizon.

Det är i naturen jag hämtar kraft. Jag kopplar bort allt och andas. Att meditera innebär bla att du kopplar bort tankarna och bara är i nuet. Kommer det tankar ändå så låt de komma men fastna inte i de. Var i din kropp… Continue Reading ”Min frizon.”

Meditation

Ett relativt nytt inslag i mitt liv är meditationen. Att vistas i skogen är för mig bara det meditation men att sätta mig på marken, sluta mina ögon och låta tankarna försvinna; det är där jag tankar kraft. För bara några år sedan skulle… Continue Reading ”Meditation”