Kategori: UTOMHUSTRÄNING

Frihet; från 1.7 mil med hälsporre till spontanrunda för njutning.

När jag kommer in i skogen pluggar jag ur mina hörlurar.. Jag hör fåglarna kvittra, marken som knarrar för varje steg jag tar.. Jag hör mina egna andetag.. De här ljuden noterade jag aldrig förut. Nej; för då skulle det gå snabbt, jag skulle…

Utomhusdag!

I helgen åkte vi med några vänner till Vårdberget vid Nynäshamn. Strålande sol, picknick, grillning och klättring. En heldag utomhus och jag njöt av varje sekund. Det är dagar som dessa som verkligen förgyller livet!! Vi fick dessutom med mammas hund Udda på ett…

Veckans övning

Tjohoo allesamman. Fredag redan. Barnen är tillbaka efter en vecka hos sin mamma och ikväll blir det fredagsmys för hela slanten :-). Kocken Mattias står i köket och har lagat en smarrig kycklingwok (en av mina favoriter av ”hans” rätter). Mmm säger jag bara….

Lördagsaktivitet; Utegym!

Gooday Mates, Barnfri helg och Mattias är ledig från jobb. Vad passar bättre än en sväng till Björkhagens Utegym för ett litet pass 🙂 Ok utomhusträning har ni förstått är min grej och det här med att köra styrka på utegym istället för att…

Outdoor training

Det här med att röra på mig utomhus är ju helt min melodi. Springa, köra intervaller i trappa, armhävningar mot en sten, jägarvilan mot ett träd eller bara en lugn promenad. Naturen ger kraft och energi och för er som inte provat på att…

Vikingar

Sen måste jag faktiskt också hylla mina kämpar till kunder som befinner sig på playan varje lördag morgon kl 9.00 för att träna med mig.

Ljuva morgon

Lördag morgon 9AM. Träning på playan en vinterdag. Det här med att det behöver va sol, uppehåll och 25 grader för att man ska kunna träna ute… Nej; det tycker inte mina glada kunder heller behövs. ❄️💪👊😊.