Meditation
Ett relativt nytt inslag i mitt liv är meditationen. Att vistas i skogen är för mig bara det meditation men att sätta mig på marken, sluta mina ögon och låta tankarna försvinna; det är där jag tankar kraft.
För bara några år sedan skulle jag aldrig tagit mig tid att stilla mitt sinne. Jag förstod helt enkelt inte vikten av meditation; att vi då och då behöver vila från tankar och stress. Jag var så inne i min träning och hade bara fokus på den fysiska kroppen. Det är först efter en hel del ”eldprov” i livet som jag insett exakt HUR viktig den är för mig. Det är den mentala vilan som gett mig kraften att stå ”stadig även när det blåser.”
Första gången jag fick tips om att börja meditera var av ett medium som sa att jag hade för mycket tankar och att meditation nog skulle vara bra för mig. Men hur ska jag göra då frågade jag. Hon tipsade om att jag kunde sluta mina ögon och föreställa mig en lotusblomma.. Hmm. sluta ögonen och föreställa mig en lotusblomma.. Det kändes så ”konstlat” på något vis och ja där har vi nog svaret på varför det dröjde ytterligare några år innan jag väl gav meditation ett försök ;-). Det här med att bara blunda och låta tankarna flyga iväg var helt enkelt inte min grej.
För mig personligen har det fungerat bäst med vägledda mediationer på youtube. Prova dig fram för att hitta en meditationsform som passar just dig.
Så varför gör jag nu ett inlägg om meditation när det är träning och kost som är mina ”huvudämnen”..? Jo; för att hur urtjatat ordet balans än är så är det de facto det vi alltid behöver ha i livet. Balans i allt..
INTUITIV LIVSCOACH
Man kan kalla mig en livsnjutande, "nytänkande" bloggare som kommer att ta upp ämnen som; kroppen, själen, mat, andlighet och frågor och funderingar kring allt detta.
Jag är Alin Bistoletti. Mamma till Holly 5 år och Niki 10 månader. Utöver min mammaroll så jobbar jag som intuitiv livscoach.
Jag har stark dragning till naturen och tillbringar mycket tid där. Utöver det så finner jag stor glädje i att laga mat och baka och uppskattar "det enkla" i livet. Jag tar ingenting för givet och känner varje dag en tacksamhet till allt jag har.
Min personliga resa har varit prövande i mångt och mycket. Jag har alltid varit en sensitiv själ och känt mycket. Något jag idag ser som en gåva menad att hjälpa andra men som genom livet också varit oerhört prövande; att ta in så mycket och känna "andras känslor" utan att förstå det. Jag har gjort både en fysiskt och själsligt tuff resa men känner mig idag mer läkt än någonsin och med det; en frihetskänsla jag aldrig tidigare känt.
Jag hoppas med denna blogg och med det jag arbetar med kunna hjälpa fler på sin livs väg; hjälpa med allt från läkning till att finna ro och att finna sin väg. Den rätta för just Dig.
Mycket värme,
Alin
Alin Bistoletti 