Veckans övning!

Burpee med pilatesboll. Korta spontana pass är så mycket enklare för många att få till. Som jag sagt i tidigare inlägg så behöver inte träningspass vara länge. Korta intensiva pass är extremt effektivt!!

Här kryddar jag till burpeen med en pilatesboll (mitt favoritredskap) för att få till lite extra styrka i övningen. Burpee går utmärkt att göra även utan boll. Perfekt övning för både styrka och kondition.

Enjoy,

Alin