Tagg: Pilatesboll

Veckans övning!

Burpee med pilatesboll. Korta spontana pass är så mycket enklare för många att få till. Som jag sagt i tidigare inlägg så behöver inte träningspass vara länge. Korta intensiva pass är extremt effektivt!! Här kryddar jag till burpeen med en pilatesboll (mitt favoritredskap) för…