Chokladdröm!
Howdey! Jag blundar och ställer mig med näsan mot solen. Jag njuter varje minut av ljuset som nu är här. Våren är kommen! Woop woop! Vårens ankomst ”firar” jag idag med mitt senaste tillskott i smoothiefamiljen; Chokladdröm.
2.5 dl valfri bas (idag hade jag ekologisk havremjölk hemma)
2 droppar vaniljstevia 1/2 avokado (du kan köpa frysta avokadobitar) alt 1 liten fryst banan
1 msk raw kakao
1 msk Coconut Butter (jag har köpt en av märket Artisana på hälsokost)
1 msk skalade hampafrön
Valfritt: 1 skopa valfritt proteinpulver (jag föredrar vassle pga smaken men se till att det är rent, dvs bra kvalitet från hälsokosten)
Mixa och njut kall!
Hampafrön innehåller mycket protein och Omega 3 & 6!
Raw Kakao (Raw är när kakaobönan inte hettas upp högre än 40 grader) innehåller flavonoler som är en form av fytokemikalier som motverkar fria radikaler i kroppen och därmed minskar risken för ohälsa. Kakaobönan har ett flertal positiva effekter men jag valde en av de här 🙂
Coconut butter är alltså till skillnad från kokosoljan smakrik och görs på hela kokosnöten. Supergod att äta som den är!
Jag önskar er alla en strålande vacker vårdag.
-Alin
INTUITIV LIVSCOACH
Man kan kalla mig en livsnjutande, "nytänkande" bloggare som kommer att ta upp ämnen som; kroppen, själen, mat, andlighet och frågor och funderingar kring allt detta.
Jag är Alin Bistoletti. Mamma till Holly 5 år och Niki 10 månader. Utöver min mammaroll så jobbar jag som intuitiv livscoach.
Jag har stark dragning till naturen och tillbringar mycket tid där. Utöver det så finner jag stor glädje i att laga mat och baka och uppskattar "det enkla" i livet. Jag tar ingenting för givet och känner varje dag en tacksamhet till allt jag har.
Min personliga resa har varit prövande i mångt och mycket. Jag har alltid varit en sensitiv själ och känt mycket. Något jag idag ser som en gåva menad att hjälpa andra men som genom livet också varit oerhört prövande; att ta in så mycket och känna "andras känslor" utan att förstå det. Jag har gjort både en fysiskt och själsligt tuff resa men känner mig idag mer läkt än någonsin och med det; en frihetskänsla jag aldrig tidigare känt.
Jag hoppas med denna blogg och med det jag arbetar med kunna hjälpa fler på sin livs väg; hjälpa med allt från läkning till att finna ro och att finna sin väg. Den rätta för just Dig.
Mycket värme,
Alin
Alin Bistoletti 